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서울 어디서나 사용할 수 있어 편리하고, 7% 할인도 챙길 수 있는 ‘광역 서울사랑상품권’이 12월 6일 추가 발행됩니다. 지난 7월, 750억원 규모로 발행됐는데 1시간 만에 완판될 만큼 인기가 높아 이번엔 1,000억원 규모로 대폭 늘렸습니다. 서울사랑 상품권 구매방법 ‘서울pay+’ 등 5개 앱에서 1인당 월 40만원까지 구매할 수 있으며, 출생년도를 기준으로 홀수는 오전10시, 짝수는 오후2시부터 구매가 가능합니다. 서울사랑 상품권의 추가발행 또한 29일에는 종로·중·성동·광진·성북 5개 자치구에서 10% 할인 상품권도 추가 발행하니 미리 일정을 확인해두세요! 서울시가 25개 자치구 어디서나 사용 가능한 ‘광역 서울사랑상품권’을 12월 6일 오전 10시부터 7% 할인된 금액으로 1,000억원 규모..

재벌집 막내아들 몇부작? 총 16부작인 드라마 은 재벌 총수 일가의 오너리스크를 관리하는 비서가 재벌가의 막내아들로 회귀하여 인생 2회차를 사는 판타지 드라마다. 출연진으로 송중기(윤현우, 진도준 역), 이성민(진양철 역), 신현빈, 윤제문, 김정난, 조한철, 박지현, 서재희, 김영재, 정혜영, 김현, 김신록, 김도현, 박혁권 등입니다. 재벌집 막내아들 지난 4회 방송에서는 한도제철 인수를 위해 총력전을 펼치는 순양가의 모습이 그려졌다. 자신의 가치를 증명하기 위해 형제인 서로조차도 등지는 진영기(윤제문 분), 진동기(조한철 분), 진화영(김신록 분)의 대치는 매서웠는데요. 하지만 그 모든 것은 모두 진도준(송중기 분)의 계산이었습니다. 재벌집 막내아들 4회 하이라이트 순양그룹에 한도제철과 함께 막대한 ..

신세경 다이어트 방법 온라인 커뮤니티 상에서 배우 신세경 다이어트가 이슈가 되고 있습니다. 네티즌 A씨가 신세경 다이어트를 해본 결과, 총 8kg를 감량하게 되었다는 게시물을 작성한 것인데요. A씨가 ”크롭티와 가을 롱코트를 예쁘게 입고 싶다”며, 신세경 다이어트 식단을 공유하였습니다. 신세경 다이어트는 정체기에 효과적이었다며 ‘포두부 파스타’, ‘두부 깐풍기’ 레시피를 공개하였습니다. 밀가루 파스타 대신 두부면을 쓰고, 닭고기 대신 두부를 활용한 요리 방법이 화제가 되면서 누리꾼들의 이목을 끌었는데요. 신세경 다이어트 레시피 자연스럽게 신세경 다이어트 비포 에프터 사진이 다시금 회자되고 있습니다. 그러면서 수많은 여성팬들이 신세경이 주로 무엇을 먹는지 주목하고 있습니다. 신세경은 자신의 유튜브 채널을 ..

단백질 다이어트 요약 단백질 다이어트와 식단은 아마도 최근 몇 년 동안 가장 많이 이야기되는 다이어트 일 것입니다. 또한 하나가 아니라 여러 단백질 다이어트가 있으며 제안은 매년 지속적으로 갱신되고 있습니다. 이러한 고단백 식단은 일반적으로 고기, 계란, 생선 또는 심지어 단백질 분말을 마음대로 섭취하고 다른 음식의 소비를 대폭 제한하는 것으로 구성됩니다. 단백질 다이어트는 영양 및 건강계에서 매우 논쟁의 여지가 있습니다. 단백질 다이어트 특징 매 끼니 고기, 계란, 생선 무제한 섭취 기준신장 및 심혈관 시스템에 위험을 초래합니다.극적이지만 종종 단기간 지속되는 체중 감소부작용, 결핍 및 통과 장애의 높은 위험채식 단백질 식단은 더 흥미로운 변형인 것 같습니다. 천연 단백질 다이어트 식단은 어떻게 작동합..

그룹 방탄소년단(BTS) 정국이 2022 국제축구연맹(FIFA) 카타르 월드컵 개막식 무대에 섭니다. 소속사 빅히트뮤직은 지난 12일 공식 SNS를 통해 "방탄소년단 정국이 2022 FIFA 카타르 월드컵 공식 사운드트랙과 월드컵 개막식 공연에 참여한다"고 밝혔습니다. 앞서 정국은 지난달 24일 카타르 월드컵 홍보 일정을 소화하기 위해 출국한다는 글을 SNS 계정에 올린 바 있습니다. FIFA에 따르면, 개막식 무대에 오르는 아티스트는 정국 포함 7~8명이다. 카타르 월드컵 개막식은 21일 오전 1시(한국시간) 카타르 알코르 알베이트스타디움에서 열립니다. 한편 방탄소년단은 지난 6월 이후 개인활동을 펼치고 있다. 제이홉(7월), 진(10월)에 이어 RM이 12월 솔로 앨범을 발매합니다. 방탄소년단(BTS..

깻잎 추출물 열량 소모하는 갈색 지방 늘려 삼겹살에 깻잎을 곁들이면 향긋한 맛을 낼 뿐만 아니라 지방 축적 억제 효과도 기대할 수 있습니다. 경희대 동서의학대학원 임상영양연구소에서 진행한 인체 적용시험에서 기능성 원료인 깻잎 추출물의 체지방 감소 효과가 입증됐습니다. 이 연구에선 과체중·비만 성인 73명 가운데 한 그룹만 깻잎 추출물을 매일 2.7g씩 12주간 먹었습니다. 그 결과 깻잎 추출물 섭취군의 몸무게·체지방량이 꾸준히 감소했고 중성지방과 총콜레스테롤 농도도 줄어들었습니다. 이 같은 효과는 깻잎에 극소량 든 우르솔산 때문입니다. 다수의 연구에서 우르솔산은 열량을 많이 소모하는 갈색 지방과 근육량을 늘려 지방 축적을 막고 비만·당뇨병·지방간 발생 위험을 낮추는 것으로 밝혀졌습니다. 이탈리안 전통 소..

다이어트에 중요한 것은 식습관 다이어트에 좋은 음식은 정말 많습니다. 좋은 견과류, 채소등과 함께 좋은 식습관을 갖게 된다면, 다이어트 효과는 배가 될 것입니다. 그래서 오늘은 체중 감량에 도움이 되는 식습관 다섯 가지를 소개해 드리려고 합니다. 1.식사 전에 「야채 주스나 두유」를 마시기. 식사 전에 야채 주스를 마시는 것은 혈당치의 급상승을 억제 효과가 있습니다. 그 결과, 지방을 모으기 어렵게 하는 효과를 볼 수 있습니다. 오늘 부터 야채 주스나 두유 등의 저칼로리계 음료를 마셔 두세요. 야채 자체를 먹는 것보다 포만감을 얻기 쉽고, 식사량이 세이브 됩니다. 숙취 대책으로 마시는 음료와 같이, 체중 증가 대책으로 마시는 음료라고 생각하고 늘 가방 속에 한 병씩 가지고 다니시는 것도 좋은 방법입니 2..

루바브 뿌리 효능 대황이라고도 불리는 루바브는 중국 서장·청해 지방을 원산지로하는 생명력이 강한 식물입니다. 처음에 식재료용보다는 약용으로써 소개되었었는데, 중의학(中醫學)에서도 중요한 약재 중 하나로 소개됩니다. 루바브는 유럽에서 식용보다는 치료의 약용으로 처음 알려졌습니다. 하지만 지금은 특유의 새큼한 맛과 상대적으로 낮은 칼로리의 식재료로 많은 사랑을 받고 있습니다. 루바브는 칼슘이 풍부하고 100g에 10칼로리 정도밖에 안하는 칼로리가 매우 낮은 야채 중 하나입니다. 타르트, 콤폿(콩포트), 잼, 크럼블으로나 요리로 사용하면 좋습니다. 사실 엄밀히 따지자면, 채소지만 미국에선 과일로 분류됩니다. 루바브의 새큼한 맛은 입맛을 돋굴 뿐더러 맛있는 디저트 혹은 더 놀랍게도 짭짤한 요리에까지도 잘 어울립..